Otros Cursos
Cursos para Profesionales de la Salud y Público en General
Cuidados A La Salud En El Ambiente Laboral
Objetivo
Identificar los factores causantes de daños a la salud en el ambiente laboral, con el fin de motivar una actitud de autocuidado y responsabilidad.
A quien va dirigido
Empleados en general interesados en mejorar sus hábitos de salud laboral.
Temas del Curso
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Alimentación
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Actividad Física y Ejercicio.
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Control de Emociones
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Daños a la Salud por Malos Hábitos
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Descanso y Recuperación
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Ergonomía y Ergonometría Digital
Duración:
6 horas / 1 sesión
Introducción a la Nutrición
Objetivo
Conocer las bases de la nutrición humana desde una perspectiva científica.
A quien va dirigido
Público en general interesado en el tema de Nutrición: Gastrónomos, Asesores en Nutrición, Profesionales de la Salud. No es necesario poseer conocimientos previos al momento de realizar el curso.
Temas del Curso
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Aspectos generales sobre Nutrición y Alimentación.
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Sistema Digestivo Humano.
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Fisiología de la Digestión, Absorción y eliminación.
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Peso y Composición Corporal
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Macronutrientes, Micronutrientes y Dieta.
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Metabolismo de Carbohidratos.
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Metabolismo de Proteínas y Aminoácidos.
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Metabolismo de Lípidos.
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Vitaminas.
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Minerales.
Duración:
15 horas / 3 sesiones
Alimentación Saludable para Mejorar Tu Estilo de Vida
Objetivo
Adquirir herramientas y conocimiento para mejorar el estilo de vida.
A quien va dirigido
Público en general que esté interesado en mejorar sus hábitos de alimentación
Temas del Curso
• La importancia de una alimentación saludable.
• Sobrepeso y obesidad: ¿hormonas o malas decisiones?
• El papel de los Macronutrientes y Micronutrientes en la alimentación.
• Desayunos, comidas, cenas y colaciones saludables.
• Aprender a leer las etiquetas nutricionales y la lista de ingredientes.
• Alimentos naturales y procesados: ¿qué debemos tener en cuenta?
• Ingredientes que deberíamos evitar consumir.
• Los efectos del azúcar en el metabolismo.
• Distinguir entre el hambre física y la emocional.
• Relación del sueño y la salud.
• Importancia del ejercicio en un estilo de vida saludable.