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Otros Cursos

Cursos para Profesionales de la Salud y Público en General

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Cuidados A La Salud En El Ambiente Laboral

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Objetivo

Identificar los factores causantes de daños a la salud en el ambiente laboral, con el fin de motivar una actitud de autocuidado y responsabilidad.

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A quien va dirigido

Empleados en general interesados en mejorar sus hábitos de salud laboral.

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Temas del Curso

  • Alimentación

  • Actividad Física y Ejercicio.

  • Control de Emociones

  • Daños a la Salud por Malos Hábitos

  • Descanso y Recuperación

  • Ergonomía y Ergonometría Digital

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Duración:

6 horas / 1 sesión

Introducción a la Nutrición

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Objetivo

Conocer las bases de la nutrición humana desde una perspectiva científica.

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A quien va dirigido

Público en general interesado en el tema de Nutrición: Gastrónomos, Asesores en Nutrición, Profesionales de la Salud. No es necesario poseer conocimientos previos al momento de realizar el curso.

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Temas del Curso

  • Aspectos generales sobre Nutrición y Alimentación.

  • Sistema Digestivo Humano.

  • Fisiología de la Digestión, Absorción y eliminación.

  • Peso y Composición Corporal

  • Macronutrientes, Micronutrientes y Dieta.

  • Metabolismo de Carbohidratos.

  • Metabolismo de Proteínas y Aminoácidos.

  • Metabolismo de Lípidos.

  • Vitaminas.

  • Minerales.

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Duración:

15 horas / 3 sesiones

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Alimentación Saludable para Mejorar Tu Estilo de Vida

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Objetivo

Adquirir herramientas y conocimiento para mejorar el estilo de vida.

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A quien va dirigido

Público en general que esté interesado en mejorar sus hábitos de alimentación

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Temas del Curso

•    La importancia de una alimentación saludable.
•    Sobrepeso y obesidad: ¿hormonas o malas decisiones?
•    El papel de los Macronutrientes y Micronutrientes en la alimentación.
•    Desayunos, comidas, cenas y colaciones saludables.
•    Aprender a leer las etiquetas nutricionales y la lista de ingredientes.
•    Alimentos naturales y procesados: ¿qué debemos tener en cuenta?
•    Ingredientes que deberíamos evitar consumir.
•    Los efectos del azúcar en el metabolismo.
•    Distinguir entre el hambre física y la emocional.
•    Relación del sueño y la salud.
•    Importancia del ejercicio en un estilo de vida saludable.

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Duración:

16 horas / 4 sesiones

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